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Muesli

 
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jaycika
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Inscrit le: 22 Oct 2009
Messages: 84
Localisation: Saguenay lac st-jean
Cancer (21juin-23juil)

MessagePosté le: Dim 1 Nov - 13:17 (2009)    Sujet du message: Muesli Répondre en citant

Muesli


o 3 cuillères (soit 45 mL) à soupe de gruau (tremper toute la nuit avec ¼ de tasse d’eau)
o Yogourt nature (1/4 à ½ tasse)
o 1 cuillère à soupe (soit 15 mL) d’huile de lin
o ½ banane
o 1 pomme
o Jus de ½ citron
o 1 cuillère à soupe (soit 15 mL) de graine de lin moulue
o Noix de grenoble ou amande trempée, il faut ensuite les broyer
o Miel (1 cuillère à thé, soit 5 mL) ou raisins sec (2 cuillères à soupe, soit 30 mL)

Mélanger le tout!



Table de convertion :
1 cuillère à soupe = 15 mL
1 cuillère à thé= 5 mL

_________________


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MessagePosté le: Dim 1 Nov - 13:17 (2009)    Sujet du message: Publicité

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